Frederik giver eleverne værktøjer og gode råd til at skabe meningsfulde relationer og gode samtaler. Gode samtaler er nøglen til at styrke forholdet mellem mennesker og skabe værdi i vores liv.

Frederiks foredrag til gymnasieelever bringer temaerne venskab, ensomhed, fællesskab og samtale i spil. Det er et personligt og inddragende foredrag, der giver forståelse af, hvad ensomhed er, og hvordan den skal lyttes til, hvis den ikke skal slå rod.

Frederiks foredrag tager de studerende med på hans personlige rejse ind og ud af forskellige venskaber, fællesskaber og relationer, så de studerende har noget at spejle sig i. Han bringer sig selv i spil, men altid med et fagligt udgangspunkt.

Tiden på efterskole er for de fleste en helt særlig tid. Det kan også være en rigtig svær tid, særligt når det kommer til at lykkes socialt. Får jeg mon nogle venner med herfra?

Frederiks fortæller personligt om sin egen ungdom, hvor mange nye venner kom til, og hvordan han oplevede en tvivl om, hvem af dem, der egentlig var kommet tæt på og omvendt.